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1、1.皮肤清洁度不足：通常情况下，如果不注意清洁皮肤，会导致皮脂沉积，毛囊堵塞，从而导致长痘。
2、要学会疏通毛孔，热敷后用冷水洗脸，交替打开毛孔，清洁到位。
3、2.吃油腻辛辣之品：日常生活中吃油腻辛辣的食物，如羊肉、辣椒、鱼虾等，会引起痘痘。
4、中医认为，暴饮暴食脂肪和甜食容易导致肥胖、消化功能减弱、胃肠功能紊乱、油脂分泌过多、背部长痘。
5、你应该多吃蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、苹果、香蕉等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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